استفاده از روش نوروفیدبک برای افزایش تمرکز ذهن توسط امواج مغزی آلفا

آیا مشکل تمرکز دارید؟ ظاهرا دانشمندان علوم اعصاب MIT راه‌حلی برای این موضوع یافته‌اند: خاموش کردن امواج مغزی آلفا! در یک مطالعه جدید، محققان دریافتند که افراد می‌توانند در حین انجام یک کار و با کنترل امواج مغزی آلفا بر اساس روش نوروفیدبک، تمرکز خود را افزایش دهند. (مقاله «نوروفیدبک چیست و چه کاربردی دارد؟ …

ادامه مطلب

دلیل مبهوت شدن در مواجهه با موقعیت خطرناک: روانشناسی علت خشک‌زدن در مقابل خطر

سروتونین همان ماده شیمیایی است که سبب فلج شدن موقعیت بدن در هنگام وحشت زده شدن و مواجهه با موقعیت‌های خطرناک می‌شود. این واکنش بدن از همان نوعی است که سبب مبهوت شدن گوزن در مواجهه با نور چراغ خودرویی که با سرعت به سمت او در حال حرکت است، می‌شود. در این مطالعه که …

ادامه مطلب

پَن‌سایکیزم: الکترون دارای تجربه، احساس و آگاهی است! دیدگاه فلسفه نسبت به زنده بودن مواد

عقل سلیم چنین می‌گوید که فقط موجودات زنده هستند که درونشان زندگی جاری است. خرگوش‌ها، ببرها و موش‌ها دارای حواس، احساس و تجربه‌اند. اما جدول خیابان و سنگ‌ها و مولکول چنین چیزهایی را ندارند. نظریه پَن‌سایکیزم یا همه‌جان‌انگاری استدلال عقل سلیم را رد می‌کند. پَن‌سایکیزم چیست؟ آیا همه ذرات زنده هستند؟ نظریه پَن‌سایکیزم می‌گوید که …

ادامه مطلب

مضرات گیاه‌خواری و خام‌گیاه‌خواری بر عملکرد مغز و اعصاب: توصیه‌های علمی برای سلامتی

امروزه همه جا صحبت از منافع گیاه‌خواری و تاثیر آن بر سلامتی بدن می‌شود. بیشتر مردم چنین تصور می‌کنند که میوه‌ها و سبزیجات، مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که همه برای زندگی و رشد به آن‌ها احتیاج دارند. اگرچه بسیاری از غذاهای گیاهی سرشار از این مواد هستند، اما صرف این‌که …

ادامه مطلب

رویای آگاهانه و خلق تصاویر متحرک از محتوای خواب افراد

اگر عنوان این مقاله شما را یاد فیلم تلقین (Inception) می‌اندازد، حافظه خوبی دارید. بله حقیقت دارد و این یک موضوع تخیلی نیست. بازیابی و ذخیره رویاهایی که می‌بینیم امکان‌پذیر است. آیا در مورد «امواج مغزی» چیزهایی شنیده‌اید؟ آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که این امواج واقعی هستند و قابلیت انتقال اطلاعات را دارند؟ آیا شما هم …

ادامه مطلب

حقایق علمی و روانشناسی عشق: ۹ حقیقت عصب‌شناسی جالب درباره عاشقی که نمی‌دانستید

عشق احتمالا بزرگ‌ترین معمایی است که علم روانشناسی سعی در کشف سازوکار آن دارند. در مقاله‌ای جداگانه به صورت مفصل در مورد دلایل پیدایش عشق از دیدگاه تکاملی بحث کرده‌ایم و در این مقاله می‌خواهیم مهم‌ترین یافته‌های روانشناسی و علوم اعصاب مرتبط با مهم‌ترین موضوع جهان یعنی عشق و عاشقی را بررسی کنیم. آلبرت انیشتین …

ادامه مطلب

موانع خلاقیت: چرا پیش فرض ذهنی ما «بسته» است؟

مغز شما همیشه آماده ارائه راه‌کارهای خلاقانه نیست و باید راهی برای کمک به آن پیدا کنید. افراد اغلب چنین فرض می‌کنند که همواره آمادگی خلاقیت را دارند و برای این کار تنها کمی انگیزه لازم است. به نظر ما، کافی است کمی تشویق شویم یا فضایی عاری از استرس داشته باشیم تا بتوانیم احساس …

ادامه مطلب

تغییرات شگفت‌انگیز مغز در اثر مدیتیشن طولانی‌مدت: افزایش شدید امواج گاما

تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که در سطحی پیشرفته به تمرین مدیتیشن می‌پردازند، به دلیل قرار گرفتن در سطح بالاتری از آگاهی، دارای عملکرد بهتری هستند که به علت متفاوت بودن امواج مغز آن‌هاست. (مقاله «تمرین مدیتیشن – ذهن‌آگاهی» را مطالعه کنید.) محققان برای پیدا کردن جواب سوالات خود در مورد تاثیرات مدیتیشن بر ذهن، سراغ …

ادامه مطلب

آگاهی چیست؟ بررسی و تعریف هشیاری / خودآگاهی از دیدگاه فلسفی و روانشناسی

وقتی از آشپزخانه‌ام می‌گذرم، بوی غذای تازه را استشمام کرده و گرمای آن را حس می‌کنم. به این تجربیات باطنی و ذهنی، کیفیات ذهنی (تجربه حقیقی چیزها qualia) گفته می‌شود. فرض من بر این است که خود یخچال، توستر یا ماگ نسکافه‌ام فاقد آن کیفیت ذهنی (آگاهی) است. یعنی اگر جادوگری بتواند مرا به توستر …

ادامه مطلب

علت فراموشی خواب‌ها و رویاهای شبانه چیست؟ ۳ تکنیک برای یادآوری خواب

مطالعات جدیدی که بر روی موش‌ها صورت گرفته، به شناسایی مجموعه‌ای از نورون‌ها منتهی شده است که به آشکار شدن علت و چگونگی فراموشی خواب کمک می‌کند. مراحل مختلف خواب شبانه چیست؟ در حین خواب عملکرد مغز ما تغییر پیدا کرده و ۴ مرحله مختلف را طی می‌کند که ۳ مرحله اولیه خواب، شامل حرکات چشمی …

ادامه مطلب