چرا افراد باهوش شاد نیستند؟ ۶ دلیل برای توضیح عدم خوشحالی افراد نابغه

آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که بعضی از افراد باهوش و متفکر در یافتن شادمانی ناکام هستند؟ این افراد ممکن است یک شریک زندگی دوست‌داشتنی داشته باشند و در شغل خود هم موفق باشند؛ بااین‌حال، چیزی وجود داشته باشد که باعث شود آن‌ها گاهی اوقات احساس تنهایی، عدم رضایت و خوشحالی کنند. همان‌طور که ارنست همینگوی …

ادامه مطلب

ذهن‌آگاهی (Mindfulness) چیست؟ چگونه مدیتیشن کنیم؟

آیا قصد دارید ذهن خود را خالی کرده یا روی چیزی خاصی تمرکز کنید؟ در این مقاله تعریفی از ذهن‌آگاهی ارائه می‌کنیم که می‌تواند به کارتان بیاید. ذهن‌آگاهی چیست؟ ذهن‌آگاهی کلمه‌ای بسیار واضح و سر راست است. مفهوم این کلمه آن است که ذهن به طور کامل بر آنچه در حال اتفاق افتادن است، بر …

ادامه مطلب

تمرین تقویت حس ششم و تله پاتی: رمز گشایی از عملکرد مغز در ادراکات فرا حسی

ادراکات فرا‌حسی یا حس ششم (ESP) اشاره به اطلاعاتی دارد که خارج از حیطه حواس پنج‌گانه ارسال و دریافت می‌شوند. این ادراکات شامل پدیده‌هایی نظیر غیب‌گویی، تله‌پاتی و آگاهی از وقایع آینده می‌شود. از آنجایی که این پدیده‌ها به صورت آشکارا قابل رویت و اندازه‌گیری نیستند، اغلب آن‌ها به عنوان مسائلی غیر‌قابل‌باور و غیر‌واقع در …

ادامه مطلب

آیا تزریق بوتاکس عوارض دارد؟ تغییر در ساختار نقشه‌های مغزی و عواقب خطرناک

برای مدت‌ها چنین گمان می‌شد که تزریق بوتاکس به منظور کاهش خطوط و چین و چروک چهره، صرفا عملکرد زیبایی‌شناختی دارد و غواقب قابل توجهی ندارد. امروزه اشتیاق فراوان بازیگران هالیوود و سلبیرتی‌ها به منظور استفاده از مزایای زیبایی‌شناختی آن، انجام چنین عمل‌های جراحی را به امری رایج مبدل و مخاطرات و عواقب آن را …

ادامه مطلب
تقویت حافظه و یادگیری با روش‌های ساده، اصولی و اثبات شده
رضی میرفرشبافان در ذهن

تقویت حافظه و یادگیری با روش‌های ساده، اصولی و اثبات شده

وقتی که کل دانش بشری در وسیله‌ای به اندزه کف دست و توی جیب جا می‌شود، چه نیازی برای به خاطر سپردن چیزها و یا استفاده از اپلکیشن‌ها و روش‌های تقویت حافظه وجود دارد؟ تاثیر اینترنت و گوشی موبایل بر حافظه: اغلب ما به طور متوسط روزانه ۴۷ بار گوشی هوشمند خود را چک می‌کنیم. …

ادامه مطلب
آیا حس ششم حقیقت دارد؟ نظر روانشناسی در مورد ادراکات فراحسی چیست؟
رضی میرفرشبافان در ذهن

آیا حس ششم حقیقت دارد؟ نظر روانشناسی در مورد ادراکات فراحسی چیست؟

طبق تعریف، حس ششم (sixth sense) به حسی گفته می‌شود که وابسته به هیچ‌یک از حواس پنجگانه فیزیکی نیست. بر همین اساس، افرادی که از موهبت این حس برخوردار هستند، می‌توانند بدون استفاده از حواس پنج‌گانه، اطلاعاتی از طریق توانایی‌های ذهنی کسب کنند. به باور عموم مردم، اگر چه همه آدم‌ها تا حدی چنین توانایی …

ادامه مطلب
مهمترین حواس پنجگانه کدام است؟ حس لامسه، بینایی در مقابل حس سوماتوسنسیشن
رضی میرفرشبافان در ذهن

مهمترین حواس پنجگانه کدام است؟ حس لامسه، بینایی در مقابل حس سوماتوسنسیشن

می‌توان ادعا نمود که حس «سوماتوسنسیشن» (somatosensation) – حسی که تمام حواس جسمی را در خود جای می‌دهد – مهم‌ترین حواس پنج‌گانه است؛ چرا که به شما امکان می‌دهد تا راست بایستید و حرکت کنید و بیشتر از دیگر حواس به شما کمک می‌کند که زنده بمانید. مهمترین حواس پنجگانه کدام است؟ و چرا؟ اگر …

ادامه مطلب
چگونه از ذهن / ضمیر ناخود‌آگاه برای رسیدن به اهداف استفاده کنیم؟ روش افزایش خلاقیت
رضی میرفرشبافان در ذهن

چگونه از ذهن / ضمیر ناخود‌آگاه برای رسیدن به اهداف استفاده کنیم؟ روش افزایش خلاقیت

شاید برای حل برخی از مشکلات، بهترین راه‌­حل این باشد که دست از تلاش برای حل آن‌ها بردارید! وقفه و استراحتی به ذهن خود بدهید، تا ذهن / ضمیر ناخود‌آگاه شما در حالتی که بدان حواس‌پرتی (Mind-wandering) گفته می‌شود، با بدست گرفتن خلاقیت عمل و بررسی تمامی راه‌حل‌هایی که از روش تفکر آگاهانه به ذهن …

ادامه مطلب
فواید ذهن‌آگاهی: تمرین برای بهبود کیفیت زندگی و رسیدن به حقیقت
رضی میرفرشبافان در ذهن

فواید ذهن‌آگاهی: تمرین برای بهبود کیفیت زندگی و رسیدن به حقیقت

صرف‌نظر از فواید مرتبط با سلامتی، تمرین ذهن‌آگاهی به داشتن زندگی بهتر کمک می‌کند. تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند به ایجاد و تداوم حس آرامش و خوشحالی و بهبود کیفیت زندگی کمک فراوانی کند. بودن در حالت ذهن‌آگاهی سبب کم اهمیت‌تر شدن ناراحتی‌ها و اضطراب‌های کوچکی می‌شود که همواره در زندگی با آن‌ها روبرو هستیم. توجه داشته …

ادامه مطلب