برای مشاهده نتایج کلید Enter و برای خروج کلید Esc را بفشارید.

۱۲ نکته برای سخنرانی عمومی موفق

مطابق نظرسنجی‌ها مردم از سخنرانی در برابر جمع حتی بیشتر از مرگ ترس دارند. اما اجرای سخنرانی عمومی موفق لزوما نباید ترسناک باشد. در این مقاله چند نکته برای اجرای یک سخنرانی عمومی موفق ذکر می‌کنیم که حتی ممکن است به شما کمک کند از آن لذت ببرید.

۱۲ راه‌کار برای ارائه‌س سخنرانی عمومی موفق

۱۲ نکته برای یک سخنرانی خوب در جلوی جمع

۱. خودتان را خیلی جدی نگیرید. شما می‌توانید یک پیام جدی را بدون اینکه خیلی رسمی باشید به مخاطب منتقل کنید.

۲. خودتان باشید. شما انسان هستید. اگر در برخی موارد و در ادای کلمات تپق بزنید، هیچ‌کس جز خودتان متوجه این موضوع نخواهد شد و یا حتی به آن توجه نخواهد کرد.

۳. طریقه استفاده صحیح از پاورپوینت را بیاموزید. تا جای ممکن مطالب کمتری در اسلایدها بگنجانید. در عوض در صحبت‌ها و توضیحات کلامی که ارائه می‌کنید بر اهمیت آن مطالب تاکید کنید و تا جای ممکن اسلاید را خلوت و ساده طراحی کنید.

۴. شب قبل از اجرای سخنرانی موفق خود، به اتاق کنفرانس بروید. عملکرد پروژکتور و نحوه اتصال آن به لپ‌تاپ/تبلت را بررسی کنید. کابل‌ها و دیگر تجهیزات یدکی همراه خود داشته باشید. همان‌طور که در دنیای مهندسی می‌گویند، برنامه‌ای برای جلوگیری از خرابی‌های احتمالی داشته باشید (پلان B). به همراه خود دو سیم برق و دو آداپتور A/V بیاورید. اگر در یک هتل صحبت می‌کنید، ممکن است خودشان این وسایل را داشته باشند. در غیر این صورت هزینه‌اش به‌پای خودتان یا شرکتی است که برای آن صحبت می‌کنید.

۵. یک ساعت زودتر از شب‌های قبل به خواب بروید. قبل از خواب، فعالیت آرامش‌بخش انجام دهید (دوش آب گرم بگیرید و غذای سبک میل کنید). حداقل یک ساعت قبل از خواب بررسی اسلایدهای خود و مواد دیگر را متوقف کنید تا بتوانید به مغز خود استراحت دهید. شب قبل از ارائه بزرگ از نوشیدنی‌های الکی اجتناب کنید چرا که کیفیت خواب شما تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین تمام لباس‌هایتان را از شب قبل امتحان و آماده کنید.

۶. از اینکه می‌دانید چه‌کاری قرار است انجام بدهید، اعتماد‌به‌نفس داشته باشید. دلیلی وجود دارد که شما برای یک گروه از مردم صحبت می‌کنید – شما بر مباحثی که قرار است ارائه دهید بسیار بیشتر از بقیه مسلط هستید. دیگران به‌قدری به علم شما اعتقاد دارند و آن را به رسمیت می‌شناسند که حاضرند وقت گران‌بهایشان را بدان اختصاص دهند.

۷. برای اجرای سخنرانی موفق در مورد مخاطبان خود از قبل تحقیق کنید. اهل کجا هستند؟ آیا آن‌ها اطلاعات و پیشینه‌ای در مورد موضوع مورد ارائه توسط شما دارند؟ چه مسائلی برای آن‌ها اهمیت دارد؟ در ابتدای سخنرانی خود از آن‌ها بپرسید که چه چیزی می‌خواهند یاد بگیرند.

۸. چند عدد قرص گلو و مقداری آب کنار دست خود بگذارید که اگر دهانتان خشک شد، استفاده کنید.

۹. به یاد داشته باشید که در عرض یک هفته و یا حتی زمان کمتر از آن، اکثریت افرادی که برای آن‌ها صحبت کردید چیزی از اطلاعاتی که بهشان داده‌اید به یاد نخواهند آورد.

۱۰. اگر سخنرانی عمومی به‌قدری باعث ایجاد استرس و اضطراب شما می‌شود که کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به بعضی از داروها نیاز داشته باشید تا بتوانید شب قبل از ارائه به خواب بروید.

۱۱. قبل از شروع سخنرانی نفس عمیق با بازدم‌های طولانی بکشید. از قبل تمرین تنفس دیافراگمی و تکنیک‌های تنفسی برای کاهش اضطراب را یاد گرفته و تمرین کنید.

۱۲. هدف خود از سخنرانی برای مخاطبان را به خود یادآوری کنید. آیا برای کمک به بهبود کسب‌وکارشان است؟ آیا کمک می‌کند بتوانند به دیگران یاری دهند؟ در مورد چرایی حضور شما در آنجا تمرکز کنید.

آموختن روش‌های مذاکره برای اجرای یک سخنرانی موفق ضروری است، در همین راستا مقاله «راهنمای عملی برای افزایش شانس توافق بین طرفین مذاکره» را مطالعه کنید.

در انتها دعوت می‌کنیم ویدئوی زیر را با عنوان «رمز و راز سخنرانی عمومی موفق از دید برگزار کننده TED» از سری کنفرانس‌های TED تماشا کنید.

 

منبع: سایکالیجی تودی