مضرات شبکه‌های اجتماعی (اینستاگرام) برای بچه‌های مدرسه‌ای‌ و نوجوان

قبل از اینکه برویم سراغ اینستاگرام باید بگویم که من عاشق بچه‌های مدرسه‌ای‌های پایه راهنمایی و دبیرستان هستم و خودم مادر دو فرزند در همین بازه سنی هستم. اگر شما هم از اولیا فرزندان دبیرستانی باشید، احتمالا متوجه تغییرات عجیبی در مغز آن‌ها خواهید شد که با اولین روز قدم گذاشتن فرزند نوجوان شما در …

ادامه مطلب

درآمدی بر داستان کودکی به نام «این» نوشته دیوید پلزر

کتاب پسری به نام «این» نوشته دیوید پلزر، به مدت ۵ سال پیاپی پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز بوده است. این کتاب سرگذشت واقعی دوران کودکی اسفبار خود نویسنده است. او در خانواده‌ای ایده‌آل به دنیا می‌آید. پدرش مامور آتش‌نشانیست و مادرش زنی با اراده است که به گفته نویسنده از عشق به فرزندانش می‌درخشد: سال‌ها پیش …

ادامه مطلب

درمان اعتیاد به الکل تنها با یک شات کتامین

بر اساس یافته‌های مقاله منتشرشده در مجله Nature Communications، تزریق تنها یک دوز از داروی کتامین به افراد الکلی که پس از فعال‌سازی مجدد خاطرات مرتبط با نوشیدن الکل انجام می‌شود، منجر به کاهش سریع میل به نوشیدن و کاهش طولانی‌مدت مصرف الکل در طی نه ماه شده است. این تحقیق این امیدواری را ایجاد …

ادامه مطلب
افسانه‌ها و باورهای نادرست رایج بین عموم مردم در مورد روان‌شناسی و مغز
رضی میرفرشبافان در ذهن

افسانه و باورهای اشتباه در مورد روان‌شناسی و ذهن – بخش اول

افسانه‌ها، شکل‌های مختلفی دارند و برخی از آن‌ها باورهای بسیار اشتباهی را رواج می‌دهند: برای مثال هیچ مدرکی در تایید این باور اشتباه که انسان‌ها تنها از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می‌کنند، وجود ندارد. علت رواج بعضی تصورات نادرست نیز ناشی از این است که تنها یک قسمت جزئی از کل حقیقت را بیان …

ادامه مطلب

چرا همسرتان مخفیانه به تماشای فیلم‌های خاص و غیرمتعارف می‌پردازد؟

پی بردن به اینکه همسر یا شریک زندگی‌تان به‌صورت مخفیانه به تماشای فیلم‌های خاص و غیر متعارف می‌پردازد، می‌تواند تجربه‌ای استرس‌زا محسوب شود و حتی به شما ضربه روحی وارد کند. افرادی که با چنین موقعیتی روبرو می‌شوند اغلب احساس شوک، ناامیدی و حتی خیانت می‌کنند؛ چرا که آن‌ها تماشا و مشغول شدن همسرشان به …

ادامه مطلب

موانع اساسی در ترک الگوهای رفتاری مضر همچون اعتیاد

الگوهای رفتاری اعتیادآور می‌توانند نشانه‌ای مبنی بر عدم کارآمدی فرایندهای تصمیم‌گیری درازمدت باشند. این خطاهای فکری می‌توانند تلاش برای حفظ شفافیت را مختل کنند. در ادامه به مهمترین موانع ترک الگوهای رفتاری مضر از جمله سیگار و اعتیاد می‌پردازیم که ناشی از اختلال در فرآیند تصمیم‌گیری است: موانع ترک اعتیاد ۱. حساسیت بیش‌ازحد به پاداش …

ادامه مطلب

رهایی از اعتیاد به تکنولوژی: راهنمای استفاده از اینترنت و گوشی

آیا شما هم جزو افرادی هستید که در تلاش برای یافتن رابطه بهتر با گوشی هوشمند و بازگرداندن تعادل به زندگی واقعی هستند؟ اگر چنین است، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم: کتاب جدید کال نیوپورت با عنوان «مینیمالیسم دیجیتال» راهنمایی‌های عملی و مفیدی در رهایی از اعتیاد به تکنولوژی و اینترنت ارائه …

ادامه مطلب