افسردگی چیست؟ راهنمای کامل علائم، انواع، تشخیص و قرص‌های ضد افسردگی و روش درمان

ناراحت بودن در برخی مواقع، امری طبیعی در زندگی است. اتفاقات غم انگیز و ناراحت کننده، برای همه اتفاق می‌افتد. اما اگر این حال بد یا ناامیدی به طور مرتب تکرار شود، این احتمال وجود دارد که فرد دچار افسردگی شده باشد. از نظر پزشکی، افسردگی یک شرایط حاد در نظر گرفته می‌شود که اگر …

 
ادامه مطلب
خلاصه کتاب پاییز پدر سالار رمان نوشته گابریل گارسیا مارکز (شعری در مورد یک دیکتاتور تنها)
رزا عطایی در نقد کتاب

خلاصه کتاب پاییز پدر سالار: رمان اثر گابریل گارسیا مارکز (شعری در مورد یک دیکتاتور تنها)

پاییز پدر سالار اثر ماندگار گابریل گارسیا مارکز در سال ۱۹۷۵ به رشته تحریر درآمده است. به گفته نویسنده این کتاب «شعری است که در مورد قدرت یک دیکتاتور تنها» سروده شده و راوی مسیر زندگی یک دیکتاتور ابدی است. این رمان در شش بخش تقسیم گوشه‌هایی از داستان زندگی یک حاکم ظالم را بیان …

 
ادامه مطلب
آشتی با ترس دیدگاه مشترک مکتب بودا و روان‌شناسی نوین برای غلبه بر اضطراب بر آمده از ترس
سحر فیضی در رشد فردی

آشتی با ترس: دیدگاه مشترک مکتب بودا و روان‌شناسی نوین برای غلبه بر اضطراب

ترس چیزی غریزی در دی‌ان‌ای‌ ماست. ترس باعث می‌شود که از خود حفاظت کنیم و انگیزه داشته باشیم. ترس برای بقای ما ضروری است، اما زمانی که کنترل کار را از دست ما خارج می‌کند، اتفاقات متفاوتی رخ می‌دهد. اگر از حوادث ناگواری که ممکن است رخ بدهند بترسیم و دست از زندگی کردن به …

 
ادامه مطلب

تغییر سیستم عصبی مغز: ۵ عادت ذهنی برای رسیدن به شادی و خوشبختی

سیستم عصبی مغز خود را به گونه‌ای بازسازی کنید تا بتوانید از دوپامین، سروتونین، اکسی‌توسین و اندورفین‌ها که در حقیقت هورمون‌های شادی هستند، لذت بیشتری ببرید. خوشبختی یک فرآیند مادام العمر است و این پروسه برای هر کسی متفاوت از دیگری است. خبر خوب این است که هر روز موقعیت‌های مختلفی فراهم می‌شود که می‌توانید …

 
ادامه مطلب

علت شاد نبودن افراد: شما خوشحال نیستید چون هنوز بزرگ نشده و به بلوغ نرسیده‌اید

شاید از بین تمام تعصبات شناختی ما، سرسخت‌ترین مورد این باشد که ما فکر می‌کنیم خوشحالی امری درونی است و شاد نبودن و نارضایتی و بدبختی به دلیل شرایط بیرونی به وجود می‌آید. خوشحالی یا شاد نبودن زاییده عوامل بیرونی نیستند به صورت کلی ما این نکته را می‌دانیم که برای شاد بودن یا لااقل …

 
ادامه مطلب

نه به طلاق و تحمل ازدواج بد: علت عدم جدایی زوجین به رغم وجود مشکلات جدی چیست؟

گاها پیش می‌آید که یکی از زوجین به مطب من مراجعه می‌کند و تمام مشکلاتی که در رابطه با ازدواج خود دارند را موبه‌مو بیان می‌کند و می‌گوید جانش به لب رسیده و به طلاق فکر می‌کند. شکایت‌های که زوجین مطرح می‌کنند غیرمعمول نیستند، اما همین موارد شایع هم قلب مرا به درد می‌آورد. این …

 
ادامه مطلب

۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز در مورد احساس تنهایی

بر اساس برآوردها ۴۰ درصد افراد در مقطعی از زندگی خود احساس تنهایی دردناک را تجربه می‌کنند. اما بر خلاف شایع بودن احساس تنهایی افراد بسیار اندکی از نحوه تاثیر آن بر روح و جسم ما آگاه هستند. در ادامه ۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز در مورد احساس تنهایی را مطرح می‌کنیم که دیدگاه شما را برای …

 
ادامه مطلب

از مزایای تنها بودن

در دوران مجردی عاشق این بودم که تنها به سینما بروم. خواسته‌هایم و زمان اجابت آن‌ها برایم روشن بود و می‌توانستم هر وقت که اراده کردم، تلفن همراهم را خاموش کرده و دغدغه جواب دادن به آن را نداشته باشم. تا اینکه با فردی در زندگی‌ام آشنا شدم که از سر اتفاق او نیز به …

 
ادامه مطلب

نقد رمان «نان سال‌های جوانی» اثر هاینریش بل

نان سال‌های جوانی رمان دیگری از هاینریش بل آلمانی است. او که به‌واسطه رمان عقاید یک دلقک در ایران شهرت یافته، در جنگ جهانی دوم بالغ‌بر ۶ سال به‌عنوان سرباز ساده حضور داشته است. تاثیری که سال‌های جنگ بر روحیه و به فراخور آن نوشته‌های بل گذاشته است مستقیم، بارز و غیرقابل‌انکار است. نان سال‌های …

 
ادامه مطلب

عواقب فقدان جذابیت جسمی و جنسی میان زوجین

معمولا افراد و زوج‌ها دلایل بسیار زیادی برای متعهد شدن به یک رابطه بلندمدت دارند که این تعهد ارتباط چندانی با جذابیت جسمی طرف مقابل ندارد. برخی افراد به دلیل خوش‌حال کردن و جلب رضایت فردی که شبیه والدین خود باشند، ازدواج می‌کنند. ممکن است برخی افراد صرفا به دلیل فشار پدر یا مادر تن …

 
ادامه مطلب