افسردگی چیست؟ راهنمای کامل علائم، انواع، تشخیص و قرص‌های ضد افسردگی و روش درمان

ناراحت بودن در برخی مواقع، امری طبیعی در زندگی است. اتفاقات غم انگیز و ناراحت کننده، برای همه اتفاق می‌افتد. اما اگر این حال بد یا ناامیدی به طور مرتب تکرار شود، این احتمال وجود دارد که فرد دچار افسردگی شده باشد. از نظر پزشکی، افسردگی یک شرایط حاد در نظر گرفته می‌شود که اگر …

ادامه مطلب

تغییر سیستم عصبی مغز: ۵ عادت ذهنی برای رسیدن به شادی و خوشبختی

سیستم عصبی مغز خود را به گونه‌ای بازسازی کنید تا بتوانید از دوپامین، سروتونین، اکسی‌توسین و اندورفین‌ها که در حقیقت هورمون‌های شادی هستند، لذت بیشتری ببرید. خوشبختی یک فرآیند مادام العمر است و این پروسه برای هر کسی متفاوت از دیگری است. خبر خوب این است که هر روز موقعیت‌های مختلفی فراهم می‌شود که می‌توانید …

ادامه مطلب

انجام تست ژنتیک برای تاثیر گذاری بیشتر قرص‌های ضد افسردگی و درمان موثر

قرص‌های شخصی‌سازی‌شده به معنای نوعی درمان پزشکی است که مختص علائم بیماری و پروفایل ژنتیک فرد است. قرص‌های شخصی‌سازی‌شده، اگرچه در گذشته به عنوان افسانه در نظر گرفته می‌شود اما تکنولوژی آن امروزه در دسترس است و می‌تواند به بیماران مختلف از جمله بیماری‌های حوزه سلامت روان من جمله افرادی که از قرص‌های ضد افسردگی …

ادامه مطلب

علت رفتارهای هیجانی چیست و چگونه باید اراده خود را افزایش دهیم؟

اراده به معنی تلاشی است که برای کنترل هیجان‌های خود می‌کنیم. اراده را می‌توان همچون یک منبع در نظر گرفت، منبعی محدود در ذهن خودآگاه. استفاده از خودکنترلی، در طول زمان باعث کاهش این منبع می‌شود، همانند ماهیچه‌ای که بعد از چند بار وزنه زدن در باشگاه خسته می‌شود. وقتی این منبع ته کشید، افراد …

ادامه مطلب

دلیل مبهوت شدن در مواجهه با موقعیت خطرناک: روانشناسی علت خشک‌زدن در مقابل خطر

سروتونین همان ماده شیمیایی است که سبب فلج شدن موقعیت بدن در هنگام وحشت زده شدن و مواجهه با موقعیت‌های خطرناک می‌شود. این واکنش بدن از همان نوعی است که سبب مبهوت شدن گوزن در مواجهه با نور چراغ خودرویی که با سرعت به سمت او در حال حرکت است، می‌شود. در این مطالعه که …

ادامه مطلب

مضرات گیاه‌خواری و خام‌گیاه‌خواری بر عملکرد مغز و اعصاب: توصیه‌های علمی برای سلامتی

امروزه همه جا صحبت از منافع گیاه‌خواری و تاثیر آن بر سلامتی بدن می‌شود. بیشتر مردم چنین تصور می‌کنند که میوه‌ها و سبزیجات، مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که همه برای زندگی و رشد به آن‌ها احتیاج دارند. اگرچه بسیاری از غذاهای گیاهی سرشار از این مواد هستند، اما صرف این‌که …

ادامه مطلب

حقایق علمی و روانشناسی عشق: ۹ حقیقت عصب‌شناسی جالب درباره عاشقی که نمی‌دانستید

عشق احتمالا بزرگ‌ترین معمایی است که علم روانشناسی سعی در کشف سازوکار آن دارند. در مقاله‌ای جداگانه به صورت مفصل در مورد دلایل پیدایش عشق از دیدگاه تکاملی بحث کرده‌ایم و در این مقاله می‌خواهیم مهم‌ترین یافته‌های روانشناسی و علوم اعصاب مرتبط با مهم‌ترین موضوع جهان یعنی عشق و عاشقی را بررسی کنیم. آلبرت انیشتین …

ادامه مطلب

اکسی‌توسین هومورن چند کاره عشق: بررسی جامع تاثیر بر شادی، سلامت روان، ارگاسم و وفاداری

در دوران بارداری بدن مادر به‌طور مرتب از ترکیبات اکسی‌توسین برای شروع و به سرانجام رساندن فرآیند تولد نوزاد استفاده می‌کند. عمده دلیلی که این هورمون این‌قدر شناخته‌شده است، همین است. اما چیزی که کمتر موردتوجه قرار گرفته، این است که تولید طبیعی این هورمون بعد از تولد نوزاد، شیر مادر را برای خروج از …

ادامه مطلب

اسرار بوسه: انواع، تاریخچه، بررسی دلایل علمی و روانشناسی تکاملی بوسیدن

اخیرا یکی از مراجعین مشاوره مسائل زناشویی از اینکه شوهرش از بوسه اجتناب می‌کند گله‌مند بود. او معتقد بود که همسرش با این کار ازدواجشان را دچار تنش کرده است. این اولین باری نبود که می‌شنیدم برخی افراد نسبت به بوسیدن بی‌تمایل هستند و یا از بوسه‌های سرد و بی‌رمق همسر یا شوهرشان شاکی هستند. …

ادامه مطلب

ماده DMT چیست؟ چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟ چگونه مشکلات روحی را درمان می‌کند؟

DMT مخفف دی‌متیل‌تریپتامین یک توهم‌زای بسیار قدرتمند است، تا جایی که به آن قوی‌ترین ماده توهم‌زای دنیا گفته می‌شود. شاید گمان کنید که این یک ماده روان‌گردان صنعتی و جدید است، ولی چنین دیدگاهی در مورد DMT صحیح نیست. دی‌متیل‌تری‌پتامین (Dimethyltryptamine) که به اختصار دی‌ام‌تی (DMT) گفته می‌شود، ماده‌ای است که برخلاف بسیاری از مواد …

ادامه مطلب