استرس چیست؟ تعریف، عوارض، انواع، دلایل، نشانه‌ها، تشخیص، درمان، مدیریت

استرس یک احساس طبیعی است و در شرایطی بروز می‌کند که شخص توانایی لازم برای مواجهه با اتفاقات یا مطالبات / انتظارات خاص را نداشته باشد. اگر فرد نتواند استرس را مدیریت کند، به شکل مزمن تبدیل می‌شود. مطالبات و انتظارات مورد اشاره می‌تواند ناشی از کار، روابط، فشارهای مالی و شرایط دیگر باشد. در …

ادامه مطلب

افسردگی چیست؟ راهنمای کامل علائم، انواع، تشخیص و قرص‌های ضد افسردگی و روش درمان

ناراحت بودن در برخی مواقع، امری طبیعی در زندگی است. اتفاقات غم انگیز و ناراحت کننده، برای همه اتفاق می‌افتد. اما اگر این حال بد یا ناامیدی به طور مرتب تکرار شود، این احتمال وجود دارد که فرد دچار افسردگی شده باشد. از نظر پزشکی، افسردگی یک شرایط حاد در نظر گرفته می‌شود که اگر …

ادامه مطلب

قلدری کودک: ۳ نوع پدری و مادری که مورد آزار و اذیت بچه‌هایشان قرار می‌گیرند

پدر و مادرها اغلب اوقات رفتارهای ظالمانه فرزندانشان را توجیه می‌کنند و فرقی هم نمی‌کند که این رفتار، کج‌خلقی و قهر یک کودک پیش‌دبستانی باشد یا نافرمانی یک فرزند نوجوان که از زیر بار انجام وظایف خود در می‌رود. کودکانی که قابل مدیریت نیستند و یا از پدر و مادر خود سوءاستفاده کلامی می‌کنند، در …

ادامه مطلب

زمان مناسب برای ازدواج مجدد بعد از طلاق: ۳ دلیل مفید بودن فاصله انداختن

اگر گرفتار یک ازدواج بد و سرد شده باشید، حتی فکر کردن به آشنایی با فرد جدید و ورود به رابطه‌ای غیر متعهدانه و صرفا برای مدتی محدود، می‌تواند اغوا کننده و هیجان‌انگیز به نظر بیاید. در چنین شرایطی چنین گمان می‌کنید که در رابطه جدیدتان دیگر هیچ کدام از مشکلات قدیمی که با همسر …

ادامه مطلب

نه به طلاق و تحمل ازدواج بد: علت عدم جدایی زوجین به رغم وجود مشکلات جدی چیست؟

گاها پیش می‌آید که یکی از زوجین به مطب من مراجعه می‌کند و تمام مشکلاتی که در رابطه با ازدواج خود دارند را موبه‌مو بیان می‌کند و می‌گوید جانش به لب رسیده و به طلاق فکر می‌کند. شکایت‌های که زوجین مطرح می‌کنند غیرمعمول نیستند، اما همین موارد شایع هم قلب مرا به درد می‌آورد. این …

ادامه مطلب

در دسترس نبودن احساسی: علت سرد شدن ناگهانی رابطه عاشقانه و طلاق زوجین

مادرم در مورد طلاق دایی و زن‌دایی‌ام می‌گوید: «همان چیزی که باعث جذابیت اولیه افراد برای هم می‌شود، همانی است که باعث جدایی آن‌ها شده است.» تا زمانی که من در مورد آسیب‌های روحی دوران کودکی و سبک دل‌بستگی  و نیز مفهوم دسترس بودن احساسی مطالعه نکرده بودم، حکمتی که پشت حرف‌های مادرم بود را …

ادامه مطلب

آیا عشق باعث حسودی می‌شود؟ چگونه با احساس حسادت همسر مقابله کنیم؟

این یک باور رایج و غلط است که اغلب افراد احساس حسادت را نشانه عشق می‌پندارند. این باور نادرست گاها آنقدر ریشه عمیق در فرهنگ‌عامه مردم دارند که حتی افراد تحصیل‌کرده هم به اشتباه حسادت را جزئی از عشق واقعی می‌پندارند. حسادت می‌تواند مشکل بزرگی برای یک رابطه عاشقانه باشد. نتایج یک نظرسنجی صورت گرفته …

ادامه مطلب

چرا بحث منطقی با همسر / شوهر سوءاستفاده کننده کلامی بی‌فایده است؟

تمسخر و ریشخند کردن (سوءاستفاده کلامی) همسر به شکل بسیار ظریفی صورت می‌گیرد و باعث می‌شود، شریک زندگی احساس افسردگی و ناامیدی کند، اما او به شکل واضح متوجه دلیل این احساسات خود نمی‌شود. در ادامه مثالی از بی‌محلی یک زوج به نام «الن» و «ارین» آورده شده است: الن: من چند هفته وقت صرف …

ادامه مطلب

ازدواج موفق: استفاده از مهارت دوران مجردی

در آستانه روز ولنتاین، بسیاری از مقالات روان‌شناسی به راه و رسم حفظ ازدواج موفق اختصاص می‌یابد. توصیه‌های دم‌دستی که اغلب ارائه می‌شود، قرارهای عاشقانه یا شام دو نفره در فضای رمانتیک است. اما ازآنجایی‌که افراد اغلب اوقات خود را جایی خارج از بستر از ازدواج می‌گذرانند، پرورش مهارت‌های مجرد بودن به اندازه یادگیری روابط …

ادامه مطلب

حقیقت تلخ در مورد همسریابی و آشنایی آنلاین

حکمت و سلسله‌مراتب هرم نیازهای مازلو هر دو نشان می‌دهند که عشق یک نیاز اساسی در بشر است. اغلب افراد از طریق محافل اجتماعی (جمع خانوادگی / محل کار / دانشگاه) با مهم‌ترین فرد زندگی خود آشنا می‌شوند. بااین‌حال این دایره ارتباطی برای آشنایی با دیگران نسبتا کم‌عمق است. اما امروزه افراد زیادی دست از …

ادامه مطلب