بخشش چه زمانی موثر است و چه موقعی می‌تواند آسیب‌زا باشد؟

اگرچه از نظر فرهنگی، توانایی عفو و بخشش یک موضوع قابل‌ستایش است و با بزرگواری، رشد معنوی و البته دین‌دار بودن مرتبط است، اما از دیدگاه روان‌شناختی، بخشش یک مسئله دوپهلو محسوب می‌شود. در تعبیر عوام، داشتن توانایی بخشش، شاهدی است بر این مدعا که انسان اشرف مخلوقات است و از نظر اخلاقی بر بقیه …

ادامه مطلب

ویژگی‌های روانشناسی افراد درون‌گرا: ۹ نشانه برای تشخیص اینکه شخصیت درون‌گرا دارید

متاسفانه به رغم دانش کم افراد در مورد ویژگی‌های شخصیتی خودشان، درون‌گرا بودن گاها در نظر افراد یک نکته منفی محسوب می‌شود و آن را به عنوان یک معضل می‌بینند که نیازمند درمان است! در همین راستا این که یک نفر حتی پیش خودش بخواهد به درون‌گرا بودن اعتراف کند، مسئله‌ای سختی است. وقتی در …

ادامه مطلب

علت روانشناسی سرد شدن مردان در رابطه زناشویی: چرا شوهر از رابطه جنسی دلسرد می‌شود؟

این یک سوال تقریبا رایج است که چرا اغلب مردان نیاز و تمایل همسر خود برای سکس را دست‌کم می‌گیرند؟ به عبارت دیگر اغلب زنان از این موضوع که شوهرشان سرد مزاج است یا نسبت به آن‎ها بی‎محلی می‎کند، اعتراض دارند. سناریوی زیر را در نظر بگیرید: شما در خانه هستید و احساس آرامش دارید. …

ادامه مطلب

روانشناسی رابطه زناشویی: مهم‌ترین عامل تحریک هیجانات جنسی زنان و ارضا کردن همسر

به عنوان یک سکس‌تراپیست برای من شنیدن حرف‌های مراجعین مرد در مورد انواع عشق‌بازی که همسرانشان دیگر تمایلی به انجامش در اتاق خواب ندارند، مسئله‌ای عادی شده است. حرف‌هایی مثل: «همسرم دیگر دوست ندارد گردنش یا اعضای بالاتنه‌اش را لمس کنم. بوسه هم به شکل محدودی صورت می‌گیرد. قوانینی که زنم در اتاق خواب وضع …

ادامه مطلب

زندان رابطه: چرا فرد آزارگر و بهره‌کش را دوست داریم؟

همه ما عشق را تجربه می‌کنیم و معمولا قبل از اینکه شریک خود را به خوبی بشناسیم، عاشق او می‌شویم. این احساس به لطف نیروهای ناخودآگاه در ما به وجود می‌آید که به طور عام از آن تحت عنوان «جاذبه و یا ساز و کار شیمیایی برآمده از هورمون‌های عشق» یاد می‌کنیم. هیچ‌گاه خودتان را …

ادامه مطلب

علت جذابیت مردان قدبلند برای زنان: پاسخ علمی به قد ایده‌آل برای انتخاب همسر / شوهر

مردان قدبلند جذاب هستند. اگر ناپلئون را مستثنا کنیم، احتمال پیروزی و رای آوردن مردان قدبلند در انتخابات ریاست جمهوری بیشتر است. علت پتانسیل بالای رهبر بودن مردان قدبلند این است که آن‌ها فارغ از اینکه لیاقتش را دارند یا نه، اعتماد‌به‌نفس بالاتری داشته، خوشحال‌ترند و احتمال اینکه نسبت به دیگر مردان احساس حسادت کنند، …

ادامه مطلب

روانشناسی مهاجرت: مشکلات اصلی سلامت روان فرد مهاجر، مراقبت از خود و امیدواری

جالب است بدانیم که میزان مهاجرتی که در سال‌های اخیر اتفاق افتاده بیشتر از جابجایی آوارگان جنگ جهانی دوم است. طبق گفته سازمان بهداشت و سلامت جهانی احساسات ضد مهاجرت هم به همان اندازه بی‌سابقه است. در کانادا تقریبا از هر پنج نفر یک نفر در خارج از کشور متولد شده‌اند. مشکلات سلامت روان مربوط …

ادامه مطلب

حسادت از دیدگاه روانشناسی: ۳ علت اصلی حسودی بخاطر اختلال شخصیتی و درمان

بدون شک، کمی حسادت در یک رابطه عاشقانه امری طبیعی است. مطمئنا هر یک از ما در برهه‌ای از رابطه عاطفی این احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌ایم. ما به این علت در چنین لحظاتی احساس حسادت می‌کنیم که ارتباط ما با شخص دلخواهمان مورد تهدید قرار گرفته و می‌ترسیم که نکند معشوق ما فرد دیگری …

ادامه مطلب

خصوصیات شخصیتی و نقاط ضعف افراد خودشیفته: بررسی ۹ ویژگی از دیدگاه روان‌شناسی بالینی

آیا کلمه خودشیفتگی بیش‌ازحد مورد استفاده قرار می‌گیرد؟ آیا نیازی هست که درکی عمیق‌تر از چندوچون این رفتار و اینکه چرا این‌قدر آسیب‌زا و گاها خطرناک است، داشته باشیم؟ ازآنجایی‌که به مدت ۲۵ سال این اختلال رفتاری را موردمطالعه قرار داده‌ام و تعداد افراد زیادی را معالجه کرده‌ام که از رابطه با یک فرد خودشیفته …

ادامه مطلب

راه‌های افزایش اعتماد‌به‌نفس: ۸ گام روانشناسی برای تقویت عزت‌نفس و ارزشمندی

دکتر گلن شیرالدی نویسنده کتاب «دستور‌العمل افزایش اعتماد‌به‌نفس» می‌گوید: عزت‌نفس عبارت است از دیدگاه واقع‌بینانه و قدرشناسانه فرد نسبت به خودش. او در کتابش چنین می‌نویسد: «اگرچه هرکدام از ما دارای ترکیبی از مهارت‌های مختلفی هستیم که در سطوح مختلفی شکوفا شده‌اند، اما هر انسانی با تمام ظرفیت‌های لازم برای زندگی مثمر ثمر متولد می‌شود.» …

ادامه مطلب