به فرد افسرده چه بگوییم؟ ۶ جمله برای حمایت و دل‌گرمی شخص مبتلا به افسردگی

حرف‌هایی که افراد با نیت خیر و برای حمایت و دل‌گرمی از دوستان و عزیزانی درگیر با افسردگی می‌زنند تا از ناراحتی و غم آن‌ها بکاهند، عمدتا نتیجه عکس می‌دهد و وضعیت را برای فرد افسرده بیش از پیش سخت و عذاب‌آور می‌کنند. حرف‌هایی که خواسته یا ناخواسته، تقصیر وضعیت موجود را بر گردن اراده …

ادامه مطلب

ویژگی‌های افراد خودشیفته: ۷ روش افراد نارسیست برای کنترل و سوء‌استفاده از رابطه

افراد خودشیفته به یک جریان مداوم برای تامین آذوقه نارسیسیستی خود نیازمند هستند تا بتوانند از تصویر مغرور، بی‌نقض و خود‌شیفته خود محافظت کنند. افراد خودشیفته در هر رابطه سعی می‌کنند با کنترل و سوء‌استفاده از طرف مقابل صرفا نیازهای خودخواهانه خود را ارضا کنند. اما افراد نارسیست در اعماق درون، هر چند که اعتراف …

ادامه مطلب
کتاب بهانه‌تراشی ممنوع: خلاصه و نکات مهم نوشته برایان تریسی
شهناز اشرفی در نقد کتاب

کتاب «بهانه‌تراشی ممنوع»: خلاصه و نکات مهم نوشته برایان تریسی

کتاب: «بهانه‌تراشی ممنوع» نوشته‌ی برایان تریسی این کتاب در ۳ بخش مختلف شامل: – انضباط فردی و موفقیت فردی – انضباط فردی در تجارت، اقتصاد و فروش – انضباط فردی و زندگی خوب تنظیم شده است که هر بخش شامل ۷ فصل مجزا می‌باشد.   در ادامه نکات کلیدی از اصول اساسی دست‌یابی به موفقیت که در کتاب سیصد صفحه‌ای بهانه تراشی ممنوع توضیح داده شده، به صورت خلاصه تیتر شده‌اند. نکات کلیدی موفقیت از دیدگاه برایان …

ادامه مطلب

چرا احساس تنهایی می‌کنیم؟ تاثیر روانشناسی فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان

داشتن احساس تنهایی یک معضل شایع و همچنین بخشی از انسانیت مشترک ماست. اگر در عمق وجودتان، احساس تنهایی و نارضایتی می‌کنید، ابرهای زیادی وجود دارند که می‌توانند بر این احساس ببارند و بذرهای تاریکی احساس تنهایی را سیراب کنند و رشد دهند. اپلیکیشن‌های دوست‌یابی، فیس‌بوک، اینستاگرام، توییتر، ویچت، ایمیل، پیام‌های متنی و غیره نمونه‌هایی …

ادامه مطلب