مضرات شبکه‌های اجتماعی (اینستاگرام) برای بچه‌های مدرسه‌ای‌ و نوجوان

قبل از اینکه برویم سراغ اینستاگرام باید بگویم که من عاشق بچه‌های مدرسه‌ای‌های پایه راهنمایی و دبیرستان هستم و خودم مادر دو فرزند در همین بازه سنی هستم. اگر شما هم از اولیا فرزندان دبیرستانی باشید، احتمالا متوجه تغییرات عجیبی در مغز آن‌ها خواهید شد که با اولین روز قدم گذاشتن فرزند نوجوان شما در …

ادامه مطلب

۶ نشانه هشدار: خیانت شریک زندگی در اینستاگرام و فضای مجازی

به‌شخصه در تمام سال‌هایی که به‌عنوان روان‌شناس بالینی مشغول فعالیت بوده‌ام شاهد انواع مختلفی از خیانت بودم؛ از رابطه جنسی خارج از رابطه زناشویی گرفته تا پنهان نگه‌داشتن حساب بانکی مخفی. با ظهور شبکه‌های اجتماعی، نوع جدیدی از خیانت پدید آمده است. لاس زدن و صمیمیت در فضای مجازی به مرزهای تعهد زناشویی یک ازدواج …

ادامه مطلب

حسادت در روابط عاشقانه: آیا گوشی همسر خود را چک می‌کنید؟

آیا به پیام‌ها و مسیج‌های گوشی همسر خود سرک می‌کشید؟ آیا تابه‌حال از خود این سوال را پرسیده‌اید که اصولا نگاه کردن به گفتگوهای همسرتان کار صحیحی است یا خیر؟ به باور عموم حسادت امری طبیعی در تمامی روابط عاشقانه محسوب می‌شود که  روان‌شناسی آن را تایید نمی‌کند و در مقاله «آیا عشق باعث حسادت …

ادامه مطلب

رهایی از اعتیاد به تکنولوژی: راهنمای استفاده از اینترنت و گوشی

آیا شما هم جزو افرادی هستید که در تلاش برای یافتن رابطه بهتر با گوشی هوشمند و بازگرداندن تعادل به زندگی واقعی هستند؟ اگر چنین است، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم: کتاب جدید کال نیوپورت با عنوان «مینیمالیسم دیجیتال» راهنمایی‌های عملی و مفیدی در رهایی از اعتیاد به تکنولوژی و اینترنت ارائه …

ادامه مطلب
تقویت حافظه و یادگیری
رضی میرفرشبافان در ذهن

روش‌های ساده برای تقویت حافظه و یادگیری

وقتی که کل دانش بشری در وسیله‌ای به اندزه کف دست و توی جیب جا می‌شود، چه نیازی برای به خاطر سپردن چیزها و یا استفاده از اپلکیشن‌ها و روش‌های تقویت حافظه وجود دارد؟ اغلب ما به طور متوسط روزانه ۴۷ بار گوشی هوشمند خود را چک می‌کنیم. این آمار برای افراد ۱۸ تا ۲۴ …

ادامه مطلب