آشتی با ترس دیدگاه مشترک مکتب بودا و روان‌شناسی نوین برای غلبه بر اضطراب بر آمده از ترس
سحر فیضی در رشد فردی

آشتی با ترس: دیدگاه مشترک مکتب بودا و روان‌شناسی نوین برای غلبه بر اضطراب

ترس چیزی غریزی در دی‌ان‌ای‌ ماست. ترس باعث می‌شود که از خود حفاظت کنیم و انگیزه داشته باشیم. ترس برای بقای ما ضروری است، اما زمانی که کنترل کار را از دست ما خارج می‌کند، اتفاقات متفاوتی رخ می‌دهد. اگر از حوادث ناگواری که ممکن است رخ بدهند بترسیم و دست از زندگی کردن به …

ادامه مطلب

ویروس کرونا بدتر از چیزی است که فکرش را می‌کنید! بازنده بازی ذهنی نباشید!

این سوال را با صداقت تمام جواب دهید: آیا حاضر هستید داروی بدون نسخه‌ای را که تا ۹۸ درصد احتمال می‌دهید بی‌خطر باشد، مصرف کنید؟ آیا حاضر هستید تمام دارایی خود را وارد یک قمار کنید که احتمال بازنده بودن در آن ۹۸ درصد است؟ ویروس کرونا شبیه همان شخص بی‌کله است که چنین ریسکی …

ادامه مطلب
تقویت حافظه و یادگیری با روش‌های ساده، اصولی و اثبات شده
رضی میرفرشبافان در ذهن

تقویت حافظه و یادگیری با روش‌های ساده، اصولی و اثبات شده

وقتی که کل دانش بشری در وسیله‌ای به اندزه کف دست و توی جیب جا می‌شود، چه نیازی برای به خاطر سپردن چیزها و یا استفاده از اپلکیشن‌ها و روش‌های تقویت حافظه وجود دارد؟ تاثیر اینترنت و گوشی موبایل بر حافظه: اغلب ما به طور متوسط روزانه ۴۷ بار گوشی هوشمند خود را چک می‌کنیم. …

ادامه مطلب